# Apteka Internetowa Tabletka.pl > Suplementy diety, kosmetyki, dermokosmetyki, zioła ## Business Identity - **URL:** https://tabletka.pl - **Region:** pl ## Navigation & Product Discovery – top 2 menu levels - [Codzienne potrzeby](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby-153.html) - [Dla niej](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Dla-niej-201.html) - [Dla niego](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Dla-niego-202.html) - [Senior](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Senior-203.html) - [Nastolatkowie](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Nastolatkowie-205.html) - [Dla diabetyka](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Dla-diabetyka-206.html) - [Środki opatrunkowe](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Srodki-opatrunkowe-208.html) - [Higiena](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Higiena-209.html) - [Krople nawilżające, woda morska](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Krople-nawilzajace-woda-morska-252.html) - [Testy ciążowe i diagnostyczne](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Testy-ciazowe-i-diagnostyczne-257.html) - [Jama ustna ](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Jama-ustna-297.html) - [Zdrowa żywność ](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Zdrowa-zywnosc-313.html) - [Płyny przeciw insektom ](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Plyny-przeciw-insektom-315.html) - [Pieluchy dla dorosłych ](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Pieluchy-dla-doroslych-323.html) - [Wkłady anatomiczne](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Wklady-anatomiczne-332.html) - [Akcesoria medyczne](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Akcesoria-medyczne-350.html) - [Artykuły higieniczne](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Artykuly-higieniczne-356.html) - [Pozostałe](https://tabletka.pl/pol_m_Codzienne-potrzeby_Pozostale-641.html) - [Dolegliwości](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci-152.html) - [Ból i gorączka](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Bol-i-goraczka-157.html) - [Przeziębienie i grypa](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Przeziebienie-i-grypa-158.html) - [Układ pokarmowy](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Uklad-pokarmowy-159.html) - [Układ moczowo-płciowy](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Uklad-moczowo-plciowy-160.html) - [Schorzenia skórne](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Schorzenia-skorne-161.html) - [Układ kostno-stawowy](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Uklad-kostno-stawowy-162.html) - [Układ krążenia](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Uklad-krazenia-163.html) - [Zioła i medycyna naturalna](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Ziola-i-medycyna-naturalna-232.html) - [Homeopatia](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Homeopatia-233.html) - [Alergia](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Alergia-248.html) - [Nasenne i uspokajające](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Nasenne-i-uspokajajace-253.html) - [Oczy i uszy](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Oczy-i-uszy-258.html) - [Żywienie dzieci w chorobie](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Zywienie-dzieci-w-chorobie-295.html) - [Odchudzanie i ujędrnianie ](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Odchudzanie-i-ujedrnianie-325.html) - [Niedożywienie ](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Niedozywienie-328.html) - [Menopauza ](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Menopauza-353.html) - [Układ nerwowy](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Uklad-nerwowy-364.html) - [Włosy](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Wlosy-366.html) - [Chrapanie](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Chrapanie-635.html) - [Rzucanie palenia](https://tabletka.pl/pol_m_Dolegliwosci_Rzucanie-palenia-658.html) - [Witaminy i minerały](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly-155.html) - [Energia ](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Energia-228.html) - [Odporność i wzmocnienie](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Odpornosc-i-wzmocnienie-229.html) - [Toniki i płyny](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Toniki-i-plyny-230.html) - [Trany i kwasy omega](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Trany-i-kwasy-omega-235.html) - [Dla dzieci](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Dla-dzieci-236.html) - [Zestawy witamin](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Zestawy-witamin-242.html) - [Witamina D](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Witamina-D-243.html) - [Witamina C](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Witamina-C-244.html) - [Witaminy z grupy B](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Witaminy-z-grupy-B-245.html) - [Mikroelementy](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Mikroelementy-246.html) - [Kompleks minerałów](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Kompleks-mineralow-308.html) - [Pierwiastki ](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Pierwiastki-322.html) - [Odżywki](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Odzywki-358.html) - [Dla seniora](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Dla-seniora-598.html) - [Pozostałe witaminy](https://tabletka.pl/pol_m_Witaminy-i-mineraly_Pozostale-witaminy-640.html) - [Mama i Dziecko](https://tabletka.pl/pol_m_Mama-i-Dziecko-651.html) - [Mama](https://tabletka.pl/pol_m_Mama-i-Dziecko_Mama-652.html) - [Dziecko](https://tabletka.pl/pol_m_Mama-i-Dziecko_Dziecko-653.html) - [Dermokosmetyki](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki-154.html) - [Kremy do twarzy](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Kremy-do-twarzy-210.html) - [Nutrikosmetyki](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Nutrikosmetyki-212.html) - [Higiena](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Higiena-213.html) - [Skóra naczynkowa](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Skora-naczynkowa-214.html) - [Skóra trądzikowa](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Skora-tradzikowa-215.html) - [Trądzik różowaty](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Tradzik-rozowaty-216.html) - [Przebarwienia](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Przebarwienia-217.html) - [Ochrona przeciwsłoneczna](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Ochrona-przeciwsloneczna-218.html) - [Skóra dojrzała](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Skora-dojrzala-219.html) - [Dla mężczyzny](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Dla-mezczyzny-220.html) - [Zestawy kosmetyków](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Zestawy-kosmetykow-221.html) - [Włosy](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Wlosy-222.html) - [Kremy pod oczy](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Kremy-pod-oczy-223.html) - [Demakijaż](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Demakijaz-224.html) - [Cellulit i rozstępy](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Cellulit-i-rozstepy-225.html) - [Alergia, atopia](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Alergia-atopia-226.html) - [Dla dziecka](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Dla-dziecka-227.html) - [Do mycia twarzy](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Do-mycia-twarzy-270.html) - [Do ciała](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Do-ciala-272.html) - [Maseczki, peelingi do twarzy](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Maseczki-peelingi-do-twarzy-275.html) - [Pielęgnacja ust ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Pielegnacja-ust-276.html) - [Skóra sucha ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Skora-sucha-278.html) - [Skóra wrażliwa](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Skora-wrazliwa-280.html) - [Skóra mieszana ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Skora-mieszana-281.html) - [Skóra tłusta ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Skora-tlusta-282.html) - [Fluid](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Fluid-287.html) - [Skóra skłonna do podrażnień ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Skora-sklonna-do-podraznien-292.html) - [Krem do rąk](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Krem-do-rak-312.html) - [Płyny do kąpieli](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Plyny-do-kapieli-319.html) - [Serum do twarzy ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Serum-do-twarzy-320.html) - [Pielęgnacja paznokci ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Pielegnacja-paznokci-327.html) - [Żel, peeling, płyn do mycia twarzy ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Zel-peeling-plyn-do-mycia-twarzy-335.html) - [Skóra skłonna do zaczerwienień ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Skora-sklonna-do-zaczerwienien-336.html) - [Tonik do twarzy ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Tonik-do-twarzy-339.html) - [Pielęgnacja rzęs i brwi ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Pielegnacja-rzes-i-brwi-346.html) - [Mydło do rąk ](https://tabletka.pl/pol_m_Dermokosmetyki_Mydlo-do-rak-351.html) - [Sport](https://tabletka.pl/pol_m_Sport-654.html) - [Sex](https://tabletka.pl/pol_m_Sex-156.html) - [Antykoncepcja](https://tabletka.pl/pol_m_Sex_Antykoncepcja-238.html) - [Żele nawilżające](https://tabletka.pl/pol_m_Sex_Zele-nawilzajace-239.html) - [Akcesoria](https://tabletka.pl/pol_m_Sex_Akcesoria-240.html) - [Libido i potencja](https://tabletka.pl/pol_m_Sex_Libido-i-potencja-241.html) - [Leki na receptę](https://tabletka.pl/pol_m_Leki-na-recepte-643.html) - [Blog](https://tabletka.pl/blog-pol.phtml) ## CMS Pages & Blog Posts – most recent - [SIBO – przerost bakteryjny jelita cienkiego](https://tabletka.pl/SIBO-przerost-bakteryjny-jelita-cienkiego-blog-pol-1784033334.html) - [Niedobór żelaza - objawy anemii i suplementacja](https://tabletka.pl/Niedobor-zelaza-objawy-anemii-i-suplementacja-blog-pol-1784033125.html) - [Kolagen – jaki wybrać i jak długo suplementować?](https://tabletka.pl/Kolagen-jaki-wybrac-i-jak-dlugo-suplementowac-blog-pol-1784032949.html) - [Pseudoefedryna - co warto wiedzieć, kiedy stosować?](https://tabletka.pl/Pseudoefedryna-co-warto-wiedziec-kiedy-stosowac-blog-pol-1771233207.html) - [Witamina D3 w ciąży – kiedy i jak suplementować?](https://tabletka.pl/Witamina-D3-w-ciazy-kiedy-i-jak-suplementowac-blog-pol-1781507327.html) - [Czym są choroby autoimmunologiczne – co warto wiedzieć?](https://tabletka.pl/Czym-sa-choroby-autoimmunologiczne-co-warto-wiedziec-blog-pol-1781507090.html) - [Czym jest pochwica?](https://tabletka.pl/Czym-jest-pochwica-blog-pol-1781506905.html) - [Mounjaro - lek na cukrzycę i walkę z otyłością](https://tabletka.pl/Mounjaro-lek-na-cukrzyce-i-walke-z-otyloscia-blog-pol-1706284329.html) - [Zakażenie wirusem RSV – co warto wiedzieć?](https://tabletka.pl/Zakazenie-wirusem-RSV-co-warto-wiedziec-blog-pol-1779701923.html) - [Meningokoki – zakażenie i leczenie](https://tabletka.pl/Meningokoki-zakazenie-i-leczenie-blog-pol-1779701702.html) - [Czym jest choroba Hashimoto?](https://tabletka.pl/Czym-jest-choroba-Hashimoto-blog-pol-1779701391.html) - [Niedobór witaminy B12 – objawy neurologiczne, które łatwo przeoczyć](https://tabletka.pl/Niedobor-witaminy-B12-objawy-neurologiczne-ktore-latwo-przeoczyc-blog-pol-1776721330.html) - [Wysoka prolaktyna – objawy u kobiet i mężczyzn](https://tabletka.pl/Wysoka-prolaktyna-objawy-u-kobiet-i-mezczyzn-blog-pol-1776720917.html) - [Insulinooporność – objawy skórne i niespecyficzne](https://tabletka.pl/Insulinoopornosc-objawy-skorne-i-niespecyficzne-blog-pol-1776721618.html) - [Agoniści receptora GLP-1](https://tabletka.pl/Agonisci-receptora-GLP-1-blog-pol-1775838913.html) - [Magnez – objawy niedoboru, kiedy suplementacja ma sens?](https://tabletka.pl/Magnez-objawy-niedoboru-kiedy-suplementacja-ma-sens-blog-pol-1773748149.html) - [Zespół jelita drażliwego (IBS) – objawy, dieta i leczenie](https://tabletka.pl/Zespol-jelita-drazliwego-IBS-objawy-dieta-i-leczenie-blog-pol-1773748028.html) - [Refluks żołądkowo-przełykowy – objawy, przyczyny i leczenie](https://tabletka.pl/Refluks-zoladkowo-przelykowy-objawy-przyczyny-i-leczenie-blog-pol-1773747701.html) - [Zastosowanie kodeiny – kiedy stosować, w jakich lekach występuje?](https://tabletka.pl/Zastosowanie-kodeiny-kiedy-stosowac-w-jakich-lekach-wystepuje-blog-pol-1771235042.html) - [Zapalenie jelita grubego – objawy, leczenie, diagnostyka i dieta](https://tabletka.pl/Zapalenie-jelita-grubego-objawy-leczenie-diagnostyka-i-dieta-blog-pol-1771233803.html) - [Grzybica głowy – objawy, powody, leczenie](https://tabletka.pl/Grzybica-glowy-objawy-powody-leczenie-blog-pol-1768897240.html) - [Czym są cysty (torbiele)?](https://tabletka.pl/Czym-sa-cysty-torbiele-blog-pol-1768896465.html) - [Zapalenie krtani – objawy, powody, leczenie](https://tabletka.pl/Zapalenie-krtani-objawy-powody-leczenie-blog-pol-1768896894.html) - [Alergia na białka mleka krowiego – co warto wiedzieć?](https://tabletka.pl/Alergia-na-bialka-mleka-krowiego-co-warto-wiedziec-blog-pol-1768897411.html) - [Kaszel mokry i suchy – domowe sposoby](https://tabletka.pl/Kaszel-mokry-i-suchy-domowe-sposoby-blog-pol-1767167485.html) - [Objawy cukrzycy – czego nie warto bagatelizować?](https://tabletka.pl/Objawy-cukrzycy-czego-nie-warto-bagatelizowac-blog-pol-1767167349.html) - [Pieczenie w przełyku – jak sobie z nim poradzić?](https://tabletka.pl/Pieczenie-w-przelyku-jak-sobie-z-nim-poradzic-blog-pol-1767167238.html) - [Wysoki cholesterol – przyczyny i sposoby na obniżenie](https://tabletka.pl/Wysoki-cholesterol-przyczyny-i-sposoby-na-obnizenie-blog-pol-1767166973.html) - [Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie ciśnieniomierzem?](https://tabletka.pl/Jak-prawidlowo-mierzyc-cisnienie-cisnieniomierzem-blog-pol-1764083490.html) - [Alergia krzyżowa – czym jest i jak sobie z nią radzić?](https://tabletka.pl/Alergia-krzyzowa-czym-jest-i-jak-sobie-z-nia-radzic-blog-pol-1764083103.html) - [Odwodnienie – objawy, jak zaradzić szybko?](https://tabletka.pl/Odwodnienie-objawy-jak-zaradzic-szybko-blog-pol-1764082590.html) - [Choroba Gravesa-Basedowa - czym się charakteryzuje i jak ją leczyć?](https://tabletka.pl/Choroba-Gravesa-Basedowa-czym-sie-charakteryzuje-i-jak-ja-leczyc-blog-pol-1764082345.html) - [Czym jest łuszczyca paznokci i jak sobie z nią poradzić?](https://tabletka.pl/Czym-jest-luszczyca-paznokci-i-jak-sobie-z-nia-poradzic-blog-pol-1764082057.html) - [Kleszczowe zapalenie opon mózgowych – objawy i leczenie](https://tabletka.pl/Kleszczowe-zapalenie-opon-mozgowych-objawy-i-leczenie-blog-pol-1760083407.html) - [Czym jest keratyna do włosów?](https://tabletka.pl/Czym-jest-keratyna-do-wlosow-blog-pol-1760082847.html) - [Kosmetyki hipoalergiczne – czym właściwie różnią się od zwykłych?](https://tabletka.pl/Kosmetyki-hipoalergiczne-czym-wlasciwie-roznia-sie-od-zwyklych-blog-pol-1760082984.html) - [Dieta w ciąży – co można jeść, czego unikać?](https://tabletka.pl/Dieta-w-ciazy-co-mozna-jesc-czego-unikac-blog-pol-1760083133.html) - [Objawy alergii u niemowlaka](https://tabletka.pl/Objawy-alergii-u-niemowlaka-blog-pol-1760083272.html) - [Czym jest celiakia?](https://tabletka.pl/Czym-jest-celiakia-blog-pol-1757937054.html) - [Co to jest i jak działa melatonina?](https://tabletka.pl/Co-to-jest-i-jak-dziala-melatonina-blog-pol-1757936858.html) - [Półpasiec – przebieg choroby i leczenie](https://tabletka.pl/Polpasiec-przebieg-choroby-i-leczenie-blog-pol-1757936644.html) - [Jak leczyć blizny po trądziku?](https://tabletka.pl/Jak-leczyc-blizny-po-tradziku-blog-pol-1757936462.html) - [Kiedy warto suplementować tran?](https://tabletka.pl/Kiedy-warto-suplementowac-tran-blog-pol-1757935510.html) - [Nietolerancja laktozy – jakie leki stosować?](https://tabletka.pl/Nietolerancja-laktozy-jakie-leki-stosowac-blog-pol-1756805248.html) - [Kiedy warto stosować probiotyki dla dzieci?](https://tabletka.pl/Kiedy-warto-stosowac-probiotyki-dla-dzieci-blog-pol-1756805783.html) - [Objawy alergii pokarmowych](https://tabletka.pl/Objawy-alergii-pokarmowych-blog-pol-1756805414.html) - [Kiedy należy suplementować krzem?](https://tabletka.pl/Kiedy-nalezy-suplementowac-krzem-blog-pol-1756804986.html) - [Jak pielęgnować skórę wrażliwą?](https://tabletka.pl/Jak-pielegnowac-skore-wrazliwa-blog-pol-1756805559.html) - [Sprawdzone sposoby na zgagę](https://tabletka.pl/Sprawdzone-sposoby-na-zgage-blog-pol-1753351065.html) - [Jak leczyć zespół jelita drażliwego?](https://tabletka.pl/Jak-leczyc-zespol-jelita-drazliwego-blog-pol-1753350885.html) ## Customer Service & Policies (FAQ Shortcuts) - **Shipping:** Poczta Polska Pocztex Kurier doręczenie do punktu odbioru, Poczta Polska Pocztex Kurier doręczenie do automatu, Poczta Polska Pocztex Kurier doręczenie pod wskazany adres, Odbiór osobisty Apteka Aptekarz Warszawski ul. Puławska 96, 02-620 Warszawa, Odbiór osobisty Apteka Aptekarz Warszawski Aleje Jerozolimskie 21, 00-508 Warszawa, Odbiór osobisty Apteka Aptekarz Warszawski Świętokrzyska 32, 00-116 Warszawa, Punkty DHL - doręczenie do automatu, Punkty DHL - doręczenie do punktu odbioru, DHL Paczka - standard, InPost Paczkomat 24/7 - wszystkie rozmiary, InPost Kurier - standard, InPost Kurier, DPD - doręczenie do automatu, DPD - doręczenie do punktu odbioru, MASTERLINK/DPD, Odbiór osobisty - **Returns:** 14-day return policy - **Payment Methods:** Alior Bank S.A. (Płacę z Alior Bankiem), Bank BPS, Bank Millennium, Bank Pekao S.A (Pekao24Przelew), Bank Pocztowy, BLIK, BNP Paribas, Citibank Handlowy S.A. (Płacę z Citi Handlowy), Credit Agricole, Getin Bank, IdeaBank, ING Bank Śląski, Inteligo (Płacę z Inteligo), PKO Bank Polski S.A. (iPKO), mBank (mTransfer), Noble Bank, PeoPay, Invest-Bank S.A., Santander Bank Polska, SGB, SKOK, MasterCard, Visa, Przelew zwykły, Apple Pay, Google Pay, PayPo - kup teraz, zapłać za 30 dni - [Contact](https://tabletka.pl/contact-pol.html) - [Terms and Conditions](https://tabletka.pl/pol-terms.html) - [Privacy Policy](https://tabletka.pl/pol-privacy-and-cookie-notice.html) ## Search Integration - Search URL: `https://tabletka.pl/search.php?text={search_term}` - Replace `{search_term}` with the URL-encoded product name or category. ## Machine-readable product data - structured product endpoints All product pages support alternative representations in structured formats. Transformation rules: - {product_url}.html → replace `.html` with `.json` or `.xml` - {product_url} (no extension) → append `.json` or `.xml` Examples: - /product-name.html → /product-name.json - /product-name → /product-name.json - /product-name → /product-name.xml These endpoints provide equivalent product data in structured formats suitable for programmatic access. ## Technical Metadata for RAG - **Last Updated:** 2026-08-13 - **Language:** [pl] - [robots.txt](https://tabletka.pl/robots.txt) - [sitemap.xml](https://tabletka.pl/sitemap.xml.gz)