Blog - tabletka.pl

Witamina D3 w ciąży – kiedy i jak suplementować?

Mon, 15 Jun 2026 00:00:00 GMT

Ciąża to wyjątkowo wymagający czas dla organizmu kobiety. Z jednej strony ciało musi znieść dodatkowe, nierzadko spore, obciążenia. Z drugiej – to funkcjonowanie za dwa organizmy. Dlatego w tym czasie duże znaczenie ma właściwe odżywianie, a także zgodnie z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników (PTGiP), suplementacja 5 kluczowych składników – kwas foliowy, witamina D3, jod, kwasy DHA, żelazo.

Czym są choroby autoimmunologiczne – co warto wiedzieć?

Mon, 15 Jun 2026 00:00:00 GMT

Wiele chorób powodowanych jest rozmaitymi patogenami. Inne – mogą powstawać w wyniku długiej ekspozycji na negatywne czynniki, w tym np. stres. Część współczesnych dolegliwości, stanowi jednak efekt nieprawidłowego funkcjonowania ciała, w tym np. układu odpornościowego.

Czym jest pochwica?

Mon, 15 Jun 2026 00:00:00 GMT

Choroby narządów płciowych mają rozmaitą etiologię. Niektóre z nich mogą wynikać również z czynników emocjonalnych, powodując realne cierpienie i uniemożliwiając cieszenie się życiem seksualnym.

Zakażenie wirusem RSV – co warto wiedzieć?

Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMT

Okres jesieni i zimy oraz wczesnowiosenny to czas podwyższonej liczby zachorowań. W wielu przypadkach dolegliwości są efektem zwykłego przeziębienia, a czasem grypy lub COVID-19. Jednak pewne choroby powoduje wirus RSV.

Meningokoki – zakażenie i leczenie

Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMT

Choć z wieloma bakteriami żyjemy w symbiozie, to występują takie gatunki, które mogą stanowić realne zagrożenie dla zdrowia i życia. Tyczy się to zwłaszcza dzieci i osób starszych. W tej grupie wyróżnia się m.in. meningokoki.

Czym jest choroba Hashimoto?

Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMT

Do najpoważniejszych dolegliwości, które istotnie wpływają na codzienność chorych, należy choroba Hashimoto. W tym artykule opowiem o niej więcej – czym jest, jakie daje objawy i jak wygląda leczenie.

Insulinooporność – objawy skórne i niespecyficzne

Mon, 20 Apr 2026 00:00:00 GMT

Stres, niewłaściwa dieta, brak ruchu – te aspekty codziennego życia sprzyjają rozwinięciu się wielu dolegliwości, w tym chorób i zaburzeń, zarówno somatycznych, jak i na tle psychicznym.

Niedobór witaminy B12 – objawy neurologiczne, które łatwo przeoczyć

Mon, 20 Apr 2026 00:00:00 GMT

Do prawidłowego funkcjonowania ludzki organizm potrzebuje rozmaitych składników odżywczych. Wśród nich wymienia się różnego typu witaminy, w tym ważną m.in. dla układu nerwowego kobalaminę

Wysoka prolaktyna – objawy u kobiet i mężczyzn

Mon, 20 Apr 2026 00:00:00 GMT

Hormony występujące w ludzkim organizmie są istotnymi regulatorami jego funkcjonowania. Poszczególne związki odpowiadają m.in. za właściwą przemianę materii, ale i np. za funkcje związane z prokreacją

Agoniści receptora GLP-1

Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 GMT

Agoniści receptora GLP-1, zwane również analogami GLP-1 lub lekami inkretynowymi, stanowią istotną grupę leków wykorzystywanych w terapii cukrzycy typu 2 oraz w leczeniu otyłości.

Magnez – objawy niedoboru, kiedy suplementacja ma sens?

Tue, 17 Mar 2026 00:00:00 GMT

Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzeba wielu mikroskładników, uczestniczących w najróżniejszych reakcjach. Wśród nich są rozmaite minerały, w tym magnez.

Zespół jelita drażliwego (IBS) – objawy, dieta i leczenie

Tue, 17 Mar 2026 00:00:00 GMT

W obrębie układu pokarmowego diagnozuje się różnego typu dolegliwości. Niektóre z nich są dobrze poznane, ale inne, takie jak zespół jelita drażliwego, wciąż są przedmiotem badań, gdyż wymagają głębszego poznania.

Refluks żołądkowo-przełykowy – objawy, przyczyny i leczenie

Tue, 17 Mar 2026 00:00:00 GMT

Dolegliwość wywołująca uczucie palenia w gardle i przełyku dotyczy nawet 14-20% światowej populacji dorosłych osób. Refluks żołądka to nie tylko nieprzyjemna przypadłość, ale nieleczona może prowadzić też do innych, poważnych konsekwencji.

Zastosowanie kodeiny – kiedy stosować, w jakich lekach występuje?

Mon, 16 Feb 2026 00:00:00 GMT

Opioidy zazwyczaj kojarzą się z substancjami o działaniu narkotycznym. Jednakże niektóre pochodne opium znajdują zastosowanie w leczeniu „zwykłych” dolegliwości. Należy do nich m.in. kodeina. Czym jest ta substancja? W jakich lekach można ją znaleźć? Jak działa kodeina?

Zapalenie jelita grubego – objawy, leczenie, diagnostyka i dieta

Mon, 16 Feb 2026 00:00:00 GMT

Choroby zapalne w obrębie układu pokarmowego to szeroki katalog dolegliwości. Wiele z nich dotyczy przede wszystkim dolnego odcinka tego systemu. W tej grupie wymienia się m.in. zapalenie jelita grubego. Co to za dolegliwość? Jak się ją rozpoznaje? Co może być przyczyną? To część pytań, na które udzielamy odpowiedzi w niniejszym artykule.

Pseudoefedryna – co warto wiedzieć, kiedy stosować?

Mon, 16 Feb 2026 00:00:00 GMT

Obrzęki w obrębie górnych dróg oddechowych to częste objawy, utrudniające normalne funkcjonowanie przy różnych dolegliwościach – od „zwykłego” kataru i przeziębienia, przez alergie po grypę.

Mounjaro - lek na cukrzycę i walkę z otyłością

Sat, 31 Jan 2026 00:00:00 GMT

Na rynku farmaceutycznym pojawił się przełomowy preparat – Mounjaro, nowoczesny lek stworzony z myślą o skutecznej terapii cukrzycy typu 2 oraz otyłości. Dzięki zastosowaniu tirzepatydu jako substancji czynnej, Mounjaro otwiera nowe możliwości terapeutyczne dla pacjentów, którzy nie uzyskali oczekiwanych rezultatów przy standardowym leczeniu.

Alergia na białka mleka krowiego – co warto wiedzieć?

Tue, 20 Jan 2026 00:00:00 GMT

Wśród alergizujących składników odżywczych białka mleka zajmują wysoką pozycję. Objawy, jakie występują, są nie tylko uciążliwe, ale w niektórych sytuacjach mogą być niebezpieczne.

Grzybica głowy – objawy, powody, leczenie

Tue, 20 Jan 2026 00:00:00 GMT

Uporczywy świąd skóry głowy, łysienie, intensywny łupież… Objawy te mogą być powodowane przez różne dolegliwości. Do najczęstszych jednak należy grzybica głowy. To mocno uprzykrzająca codzienne funkcjonowanie choroba, z którą jednak można skutecznie walczyć.

Zapalenie krtani – objawy, powody, leczenie

Tue, 20 Jan 2026 00:00:00 GMT

Kaszel i ból gardła to objawy charakterystyczne dla wielu dolegliwości. Jedną z nich jest zapalenie krtani. To choroba typowa dla chłodniejszych okresów w roku, w tym przede wszystkim sezonu jesienno-zimowego, gdy na dworze słota i coraz chłodniej. Jednak jej symptomy mogą pojawić się również w innych okolicznościach.

Czym są cysty (torbiele)?

Tue, 20 Jan 2026 00:00:00 GMT

W organizmie w każdej chwili zachodzą liczne procesy biologiczne. Niekiedy jednak przebiegają one z pewnymi odchyleniami od normy. W większości przypadków ciało dobrze sobie z nimi radzi.

Kaszel mokry i suchy – domowe sposoby

Wed, 31 Dec 2025 00:00:00 GMT

Kaszel to jeden z bardziej uciążliwych objawów różnych dolegliwości – zarówno tych łagodniejszych, jak i bardzo poważnych. Może utrudniać codzienne funkcjonowanie i spokojny sen. Kiedy jest męczący, warto zastosować środki zaradcze. Ważne jednak, aby dobrać je stosownie do jego rodzaju.

Objawy cukrzycy – czego nie warto bagatelizować?

Wed, 31 Dec 2025 00:00:00 GMT

Od kilkudziesięciu lat towarzyszą nam tzw. choroby cywilizacyjne. To rodzaj dolegliwości wynikających ze zmian w środowisku oraz stylu życia człowieka. Mają swoje przyczyny np. w zanieczyszczeniach powietrza, gleby czy wody, jak i w stylu życia. Jedną z takich przypadłości jest cukrzyca. Szacuje się, że w Polsce choruje na nią około 2 do nawet 3,5 miliona osób, z czego zdecydowana większość cierpi na jej drugi typ.

Pieczenie w przełyku – jak sobie z nim poradzić?

Wed, 31 Dec 2025 00:00:00 GMT

Jeśli kiedykolwiek czułeś charakterystyczne palenie w gardle, połączone często z nieprzyjemnym smakiem i zapachem z ust, to wiesz, jak uciążliwy może być to objaw. Pieczenie w przełyku pojawia się z wielu powodów, jednak do najczęstszych należy tzw. refluks żołądkowo-przełykowy.

Wysoki cholesterol – przyczyny i sposoby na obniżenie

Tue, 23 Dec 2025 00:00:00 GMT

Choroby związane z układem krążenia należą do najbardziej niebezpiecznych dla zdrowia, mających wpływ nie tylko na codzienne funkcjonowanie, ale i potencjalnie zagrażających życiu. Czynnikiem, który może wpływać na rozwój różnych dolegliwości w obrębie systemu krwionośnego, jest zbyt wysoki cholesterol. Co to za cząstka? Jaką pełni funkcję? Co świadczy o przekroczeniu norm? Odpowiedzi zamieszczamy poniżej.

Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie ciśnieniomierzem?

Tue, 25 Nov 2025 00:00:00 GMT

Ciśnienie krwi to jeden z ważniejszych parametrów, informujących o stanie naszego zdrowia. Jego monitorowanie jest szczególnie ważne w przypadku osób, które zmagają się z chorobami układu krążenia, ale nie tylko – wskaźnik ten warto mieć na uwadze również przy dolegliwościach o charakterze metabolicznym, np. przy nadwadze czy otyłości, jak i przy wielu innych przypadłościach.

Alergia krzyżowa – czym jest i jak sobie z nią radzić?

Tue, 25 Nov 2025 00:00:00 GMT

Wszelkiego rodzaju alergie są nie tylko uciążliwością. Co więcej – czasem uczulenie może wystąpić od produktu, który normalnie nie stanowi dla danej osoby alergenu. To zjawisko to reakcja krzyżowa.

Odwodnienie – objawy, jak zaradzić szybko?

Tue, 25 Nov 2025 00:00:00 GMT

Woda jest nam niezbędna do życia. W praktyce – wielu zaniedbuje konieczność spożywania odpowiedniej ilości napojów. Choć wraz z pożywieniem dostarczamy pewne ilości płynów, to dużo ludzi nie pije wystarczającej ilości wody, co może prowadzić do stanu, jakim jest odwodnienie.

Choroba Gravesa-Basedowa - czym się charakteryzuje i jak ją leczyć?

Tue, 25 Nov 2025 00:00:00 GMT

Tarczyca to organ istotny z perspektywy funkcjonowania całego układu hormonalnego. Jest ona jednocześnie wrażliwa na wahania hormonów, a także szereg czynników środowiskowych, jakie mogą wpłynąć na jej pracę. Bywa również objęta rozmaitymi chorobami, w tym Gravesa-Basedowa.

Czym jest łuszczyca paznokci i jak sobie z nią poradzić?

Tue, 25 Nov 2025 00:00:00 GMT

Choroby zapalne skóry przyjmują najróżniejsze postacie. Choć wielu kojarzą się one z nieestetycznymi zmianami, mogą wpływać na całościowe funkcjonowanie chorego, oddziałując m.in. na komfort jego życia i ogólnie pojęte zdrowie. Jedną z dolegliwości, na którą w Polsce choruje nawet milion osób, jest łuszczyca, a do jej odmian należy typ paznokciowy.

Kleszczowe zapalenie opon mózgowych – objawy i leczenie

Fri, 10 Oct 2025 00:00:00 GMT

Ciepłe zimy i stale zmieniający się klimat sprzyjają zwiększeniu się populacji i aktywności kleszczy. Te małe pajęczaki są pasożytami, które nie tylko żywią się krwią, ale przenoszą również szereg różnych chorób.

Kosmetyki hipoalergiczne – czym właściwie różnią się od zwykłych?

Fri, 10 Oct 2025 00:00:00 GMT

Dbanie o wrażliwą cerę to trudne zadanie. Szczególnie gdy zmagamy się z różnymi alergiami. W takim przypadku konieczne jest sięgnięcie po środki dostosowane do konkretnych potrzeb, np. po kosmetyki hipoalergiczne.

Czym jest keratyna do włosów?

Fri, 10 Oct 2025 00:00:00 GMT

Pogorszenie się kondycji włosów to częsty objaw różnych dolegliwości, jakie dotykają naszego ciała. Jednakże na ich wygląd i stan wpływają nie tylko choroby, ale i ewentualne niedobory składników odżywczych oraz czynniki środowiskowe.

Dieta w ciąży – co można jeść, czego unikać?

Thu, 09 Oct 2025 00:00:00 GMT

Bycie mamą dla wielu kobiet to nie tylko szczęście, ale także i odpowiedzialność. Zaczyna się ona już w momencie, gdy panie wiedzą, że noszą dziecko „pod sercem”. Już w tym momencie warto wprowadzić stosowne zmiany w swoim życiu, zwłaszcza w sposobie żywienia.

Objawy alergii u niemowlaka

Tue, 07 Oct 2025 00:00:00 GMT

Obecnie wiele osób cierpi na alergię. Często obserwuje się ją już w pierwszych miesiącach życia, choć rodzice nie zawsze prawidłowo rozpoznają uczulenie.

Czym jest celiakia?

Mon, 15 Sep 2025 00:00:00 GMT

Choroby przewodu pokarmowego, w tym różnego typu nietolerancje, są powszechnym problemem zdrowotnym. Jedną z najdotkliwszych, a przy tym niebezpiecznych w dłuższej perspektywie dolegliwości, jest celiakia

Co to jest i jak działa melatonina?

Mon, 15 Sep 2025 00:00:00 GMT

Problemy ze snem dotyczą nawet do 50% społeczeństwa Polski. Trudności z zasypianiem i wybudzanie się w środku nocy bywają tymczasowe, ale niekiedy stanowią dolegliwość trwającą lata i mają różne podłoże

Półpasiec – przebieg choroby i leczenie

Mon, 15 Sep 2025 00:00:00 GMT

Świąd skóry może wynikać z różnych przyczyn. Czasem bywa on spowodowany poważnymi dolegliwościami, w których swędzenie jest tylko jednym z objawów. Symptomy te są charakterystyczne m.in. dla ospy wietrznej, ale i półpaśca

Jak leczyć blizny po trądziku?

Mon, 15 Sep 2025 00:00:00 GMT

Dowiedz się czy można usunąć blizny po trądziku i jak skutecznie można leczyć blizny po trądziku?

Kiedy warto suplementować tran?

Mon, 15 Sep 2025 00:00:00 GMT

W chorobach i w okresach sprzyjających infekcji stosuje się różne sposoby na wzmocnienie organizmu. Od wieków zaś do sprawdzonych metod na poprawę funkcjonowania układu immunologicznego należy przyjmowanie tranu

Nietolerancja laktozy – jakie leki stosować?

Tue, 02 Sep 2025 00:00:00 GMT

Bóle brzucha po wypiciu mleka? Wzdęcia lub biegunki po zjedzeniu lodów? To częste objawy, jakie pojawiają się przy nietolerancji laktozy. Szacuje się, że uczulenie na laktozę ma nawet co dziesiąty Europejczyk, a w przypadku Polski statystyka wygląda jeszcze mniej optymistycznie, gdyż z tym problemem zmaga się nawet co trzeci Polak.

Kiedy warto stosować probiotyki dla dzieci?

Sat, 30 Aug 2025 00:00:00 GMT

W układzie pokarmowym człowieka bytuje wiele drobnoustrojów, mających realny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.

Objawy alergii pokarmowych

Thu, 28 Aug 2025 00:00:00 GMT

Choć alergie najczęściej kojarzą się z pyleniem roślin i kurzem, to równie często (jeśli nawet nie częściej) występują uczulenia na rozmaite składniki pokarmowe.

Kiedy należy suplementować krzem?

Tue, 26 Aug 2025 00:00:00 GMT

Krzem wielu kojarzy się przede wszystkim z chemią oraz składem skorupy ziemskiej. Tymczasem pierwiastek ten odgrywa ogromną rolę w ludzkim organizmie.

Jak pielęgnować skórę wrażliwą?

Sun, 24 Aug 2025 00:00:00 GMT

Problemy skórne to problem nie tylko estetyczny. Nadwrażliwa cera może realnie wpływać na komfort funkcjonowania, gdyż mogą się na niej pojawiać pajączki czy przebarwienia.

Sprawdzone sposoby na zgagę

Thu, 24 Jul 2025 00:00:00 GMT

Palenie w przełyku i ból w klatce piersiowej, niekiedy z nieprzyjemnym posmakiem w ustach to częsta przypadłość. Zgaga może być objawem różnych dolegliwości. W tym artykule omawiamy jej przyczyny i objawy, a przede wszystkim – podajemy sprawdzone sposoby na zgagę. Jeśli chcesz wiedzieć, jak sobie poradzić z tą nieprzyjemną dolegliwością, wykorzystując domowe metody – przeczytaj ten artykuł.

Jak leczyć zespół jelita drażliwego?

Thu, 24 Jul 2025 00:00:00 GMT

Choć należy do częstych chorób przewodu pokarmowego, to w ostateczności pacjenci rzadko decydują się na diagnozowanie go. Zespół jelita drażliwego, bo o tej dolegliwości mowa, dotyczy około 4% ogółu światowego społeczeństwa i częściej rozpoznaje się go u kobiet. Ma różne oblicza, ale w każdym z nich potrafi być dokuczliwy w skutkach. W tym artykule omawiamy szerzej, czym jest, jak się objawia, ale także jak leczyć zespół jelita drażliwego.

Kwasy tłuszczowe Omega – co warto wiedzieć?

Thu, 24 Jul 2025 00:00:00 GMT

W naszej diecie istnieje wiele składników istotnych z punktu widzenia funkcjonowania organizmu. To nie tylko minerały i witaminy, ale i kwasy tłuszczowe, w tym te należące do najważniejszych – kwasy omega. Każdy z nich ma nieco inny wpływ na pracę poszczególnych układów. W tym artykule opisujemy je szerzej, wskazujemy, jakie mogą być skutki ich niedoboru oraz wartościowe źródła tych składników.

Jakie preparaty najlepiej wzmacniają odporność?

Thu, 24 Jul 2025 00:00:00 GMT

Choć obniżoną odporność kojarzymy z okresem jesienno-zimowym, to na zdolność do walki ludzkiego systemu immunologicznego wpływa szereg czynników. Stres, przemęczenie, ilość snu… To jedynie część z nich. W tej walce czasem należy wesprzeć organizm, sięgając po preparaty na odporność. Kiedy warto je stosować? Zapraszamy do przeczytania artykułu, gdzie omawiamy szerzej tę kwestię.

Czym jest Egzema i jakie leki warto na nią stosować?

Thu, 24 Jul 2025 00:00:00 GMT

Problemy skórne przybierają różne postaci. Wysypki, ropiejące rany, zmiany pigmentowe… Do najdotkliwszych pod względem uciążliwości należy egzema skóry. Choć kojarzy się ją głównie z problemami wieku dziecięcego, to zmaga się z nią coraz większe grono osób w wieku dorosłym.

Homeopatia – co warto wiedzieć?

Mon, 07 Jul 2025 00:00:00 GMT

W celu poprawy odporności, ale i leczenia różnych dolegliwości, ludzie często sięgają po różne metody, uznawane przez nich za terapeutyczne. Niektórzy zwracają się ku np. medycynie ludowej. Inni – Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Dużym zainteresowaniem cieszy się również homeopatia. Czym jest ta dziedzina? Czy można na niej polegać? Jakie są jej podstawy?

Niedobór wapnia – przyczyny, objawy

Mon, 07 Jul 2025 00:00:00 GMT

Zwykle kojarzy się go z budulcem kości i zębów. Warto jednak mieć na uwadze, że minerał, jakim jest wapń, spełnia dużo więcej funkcji w organizmie niż ta. W pewnych okolicznościach jednak badania mogą wykazać niedobór wapnia. Czym się przejawia hipokalcemia? Jakie są przyczyny? Do jakich konsekwencji w dłuższej perspektywie doprowadza niedostateczna ilość tego składnika w organizmie? I w końcu – jakie są jego wartościowe źródła oraz kiedy warto włączyć suplementację?

Co warto wiedzieć o grzybicy skóry?

Mon, 07 Jul 2025 00:00:00 GMT

Schodzące paznokcie, trudny do zniesienia świąd, nieestetyczne wysypki – grzybicze zapalenie skóry objawia się na różne sposoby. Co więcej – wyróżniamy kilka rodzajów tej infekcji i każdy z nich przebiega nieco inaczej. W tym artykule poruszamy szerzej ten temat, wskazując m.in. charakterystyczne dla grzybicy objawy, przyczyny jej występowania, a także sposoby na przeciwdziałanie jej. Zachęcamy do lektury.

Najlepsze źródła witaminy C

Mon, 07 Jul 2025 00:00:00 GMT

To prawdopodobnie jedna z „najpopularniejszych” witamin, jakie są. Przypisuje się jej różne, korzystne właściwości, a ponadto stanowi pierwszy wybór osób, które zmagają się z przeziębieniem, grypą czy innymi chorobami, w tym górnych dróg oddechowych. Witamina C występuje powszechnie, ale wiele osób decyduje się również na jej suplementację. A co ma najwięcej witaminy C? Jakie warzywa, owoce i inne produkty spożywcze? Zapraszamy do przeczytania tego artykułu, gdzie piszemy więcej na temat tego istotnego mikroskładnika.

Alergiczne zapalenie spojówek – czym jest, jak sobie radzić?

Mon, 07 Jul 2025 00:00:00 GMT

Zarówno w okresie wiosenno-letnim, jak i w pozostałe dni roku, setki tysięcy osób zmagają się z rozmaitymi problemami alergicznymi. Choć czas pylenia kojarzy się głównie z katarem siennym, to do częstych dolegliwości należy także alergiczne zapalenie spojówek, równie uciążliwe, co nieżyt nosa. Czym dokładnie jest ta reakcja organizmu? Co stanowi jej przyczynę?

Poznaj metody redukcji zmarszczek pod oczami

Mon, 24 Jun 2024 00:00:00 GMT

Skóra wokół oczu jest wrażliwa, z wiekiem wiotczeje i traci swój dotychczasowy wygląd. Ten proces można spowolnić i jest na to kilka sposobów. Sprawdź, co zrobić, aby zredukować zmarszczki i worki pod oczami, i cieszyć się zdrowym wyglądem.

Jak wspomagać trzustkę na co dzień – dieta, styl życia, leki wspomagające trzustkę

Mon, 10 Jun 2024 00:00:00 GMT

Zadbanie o trzustkę pozwoli uniknąć codziennych problemów trawiennych. Działania profilaktycznie mogą uchronić przed poważnymi schorzeniami tego organu. Zastanawiasz się, jak odpowiednio zadbać o stan swojej trzustki? Zobacz sprawdzone metody.

Dlaczego filtr UVA/UVB jest ważny – znaczenie szerokospektralnej ochrony

Tue, 21 May 2024 00:00:00 GMT

Możesz zadbać o swoją skórę, jednocześnie nie rezygnując z opalenizny! Poznaj praktyczne informacje na temat kremów przeciwsłonecznych, które pomogą Ci przy ich zakupie. Opisujemy różnice między UVA a UVB i innowacyjne filtry do opalania.

Jak pozbyć się siniaków? Przegląd najlepszych metod i środków

Tue, 07 May 2024 00:00:00 GMT

Redukcja obrzęków skórnych jest możliwa, musisz tylko wybrać właściwą metodę! Tabletki i inne preparaty na siniaki to nie wszystko. Oprócz maści i kremów wypróbuj też domowe sposoby, jakie omawiamy w naszym artykule i przekonaj się, który działa najlepiej.

Jak wzmocnić odporność wiosną?

Mon, 22 Apr 2024 00:00:00 GMT

Wiosną wiele osób szuka sposobów na wzmocnienie organizmu, prowadząc zdrowy tryb życia. Preparaty takie jak zioła, leki, probiotyki i tabletki mogą pomóc wspierać odporność, zwłaszcza w obliczu zmiennych warunków pogodowych panujących w tym okresie.

Pyłki w natarciu – przewodnik po najczęstszych alergenach wiosennych i jak się przed nimi ochronić

Mon, 08 Apr 2024 00:00:00 GMT

Wiosną wiele osób zmaga się z alergiami wywoływanymi przez rośliny. Można im przeciwdziałać, stosując odpowiednie środki ochronne. Dowiedz się, jak zaradzić katarowi czy załzawionym oczom za pomocą kremów, tabletek, czy naturalnych preparatów ziołowych.

Rozpoznawanie pierwszych sygnałów – jak wczesne objawy rzeżączki mogą pomóc w jej diagnozie

Wed, 20 Mar 2024 00:00:00 GMT

Rzeżączka to choroba przenoszona drogą płciową. Jej szybkie rozprzestrzenianie i ryzyko komplikacji zdrowotnych, takich jak bezpłodność, zapalenie miednicy mniejszej i zwiększone ryzyko zakażenia HIV, podkreślają znaczenie wczesnej diagnozy i leczenia.

Podstawowe informacje o rumieniu zakaźnym. Co każdy rodzic wiedzieć powinien?

Wed, 06 Mar 2024 00:00:00 GMT

Rumień zakaźny jest chorobą o łagodnym przebiegu, ale ze względu na możliwe ryzyko powikłań wymaga uwagi zarówno rodziców, jak i personelu medycznego. Wiedza na temat objawów, metod transmisji i zasad postępowania może przyczynić się do ograniczenia rozprzestrzeniania się infekcji.

5 prostych sposobów na odnowę skóry stóp po zimie

Mon, 19 Feb 2024 00:00:00 GMT

Nie pozwól, by zimowe warunki dłużej wpływały na kondycję Twoich stóp. Przywróć im zdrowie i piękno dzięki naszym 5 prostym, lecz skutecznym krokom pielęgnacyjnym. Dowiedz się, jak łatwo możesz osiągnąć miękkość i zapobiec problemom skórnym już teraz!

Rozwiązania naturalne vs. farmakologiczne – przegląd preparatów na sen

Mon, 05 Feb 2024 00:00:00 GMT

Odkryj różne metody walki z bezsennością, od naturalnych sposobów i dobrych nawyków pomagających na poprawę jakości snu po farmakologiczne preparaty. Przyczyny występowania tych zaburzeń — od problemów cywilizacyjnych aż po choroby fizyczne i psychiczne.

Cellulit i rozstępy – jak skutecznie im zapobiegać i leczyć?

Mon, 22 Jan 2024 00:00:00 GMT

Cellulit i rozstępy to popularne problemy skórne, dotyczące osób w różnym wieku. Walka z nimi jest skomplikowana oraz wymaga holistycznego podejścia. Czy można ją wygrać? Przekonaj się o tym i sprawdź, jak mogą pomóc kosmetyki na rozstępy i cellulit.

Odporność w apteczce domowej. Preparaty, które warto mieć pod ręką

Mon, 08 Jan 2024 00:00:00 GMT

Organizm jest nieustannie atakowany przez różne patogeny, m.in. wirusy i bakterie. Co zrobić, żeby szybko reagował na zagrożenia? Kluczem jest sprawny układ immunologiczny. Sprawdź, czy tabletki na odporność mogą być dla niego wsparciem.

Jak unikać kłopotów trawiennych w okresie świątecznym – porady i triki

Mon, 18 Dec 2023 00:00:00 GMT

Okres świąteczny to szczególnie trudny czas dla układu trawiennego. Chęć skosztowania każdej z potraw może bowiem spowodować nieprzyjemne dolegliwości. Jak im zaradzić? Czy stosować leki na trawienie? Sprawdź, zanim zasiądziesz do stołu.

Zdrowy demakijaż – dlaczego jest ważny dla Twojej skóry?

Mon, 04 Dec 2023 00:00:00 GMT

Usuwanie makijażu to jedna z najważniejszych, codziennych czynności pielęgnacyjnych. Jaki ma związek ze zdrowiem skóry? Więcej niż możesz się spodziewać! Przekonaj się o tym oraz sprawdź, jakie kosmetyki do demakijażu będą Ci potrzebne.

Jak pielęgnować dłonie i paznokcie zimą?

Mon, 20 Nov 2023 00:00:00 GMT

Skóra dłoni szybko reaguje na niskie temperatury, wiatr i śnieg. W efekcie może stać się szorstka oraz przesuszona. Czy można temu zapobiec? Tak! Wypróbuj sprawdzone sposoby oraz dowiedz się, jak mogą pomóc kosmetyki do paznokci i skóry rąk.

Wszystko, co warto wiedzieć o przeziębieniu – powody, objawy, leczenie

Mon, 06 Nov 2023 00:00:00 GMT

Przeziębienie często występuje w sezonie jesienno-zimowym. Szybkie rozpoznanie infekcji, tak jak w przypadku innych chorób, jest kluczowe dla wdrożenia odpowiedniego leczenia. Jak to zrobić i kiedy stosuje się leki na przeziębienie?

Sekrety kremów pod oczy – czego szukać w ich składzie?

Mon, 16 Oct 2023 00:00:00 GMT

Skóra wokół oczu jest cienka, delikatna i podatna na powstawanie zmarszczek. Do dbania o nią najlepiej sprawdzają się dermokosmetyki o lekkich konsystencjach, które są przeznaczone do codziennej aplikacji. Sprawdź, co warto wiedzieć o pielęgnacji tej części twarzy.

Kiedy brak słońca, czyli dlaczego warto pamiętać o suplementacji witaminą D w okresie jesienno-zimowym?

Mon, 02 Oct 2023 00:00:00 GMT

Nie od dziś wiadomo, że najlepszym źródłem witaminy D jest słońce. W naszej szerokości geograficznej człowiek nie jest w stanie samodzielnie jej wyprodukować jesienią oraz zimą. Ze względu na ryzyko niedoboru wiele osób sięga po preparaty na odporność.

Balsamy do skóry atopowej – jak pielęgnować skórę z atopią

Wed, 27 Sep 2023 00:00:00 GMT

Przedstawiamy najważniejsze informacje dotyczące prawidłowej pielęgnacji skóry atopowej. Przeczytaj, jak o nią dbać, czego unikać i jakich kosmetyków używać, aby objawy choroby były jak najmniej dokuczliwe.

Sezon na katar rozpoczęty – jak skutecznie sobie z nim poradzić?

Wed, 13 Sep 2023 00:00:00 GMT

Prezentujemy sprawdzone sposoby na pozbycie się kataru u dzieci i dorosłych. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, skąd się bierze nieżyt nosa, jakie ma objawy i w jaki sposób można sobie z nim poradzić, zarówno domowymi metodami, jak i przy użyciu leków.

Sucha skóra – przyczyny i metody pielęgnacji

Wed, 23 Aug 2023 00:00:00 GMT

Sucha skóra to problem, który dotyczy nawet 10% dorosłych. Świąd, pieczenie, łuszczenie, swędzenie, zwiększenie widoczności zmarszczek… To tylko niektóre objawy problemu. Dowiedz się, jak radzić sobie z takim rodzajem skóry i skąd się bierze.

Różne rodzaje kaszlu i jak sobie z nimi radzić

Wed, 09 Aug 2023 00:00:00 GMT

Kaszel to jeden z najczęstszych objawów, m.in. infekcji dróg oddechowych. Zwykle ma charakter ostry lub przewlekły, może być też mokry lub suchy. Dowiedz się, jak efektywnie z nim walczyć, np. przy pomocy preparatów aptecznych.

Doktor radzi

Tue, 09 Mar 2021 00:00:00 GMT

Aktualna sytuacja epidemiologiczna związana z nowym wirusem SARS -2 budzi u każdego lekarza niepokój o bezpieczeństwo pacjentów i swoich bliskich. W dobie pandemii i przeciążeniu systemu opieki zdrowotnej działania ukierunkowane na profilaktykę infekcji dróg oddechowych i radzenie sobie z banalnymi infekcjami dróg oddechowych w warunkach domowych mają szczególnie znaczenie.

Dr n. med. Barbara Sieradzka

Specjalista pulmonolog, alergolog, pediatra

Wskazówki dotyczące wzmocnienia układu odpornościowego

Tue, 09 Mar 2021 00:00:00 GMT

To co jemy i pijemy ma niekwestionowany wpływ na nasze zdrowie. Ostatnie badania rzuciły nowe światło na znaczenie zdrowych jelit i ich rolę w zaburzeniu równowagi immunologicznej. Uważa się, że około 70% naszego układu odpornościowego występuje w jelitach.

Domowa apteczka - nagły wypadek, szybka pomoc.

Fri, 03 Apr 2020 00:00:00 GMT

Dbając o dobre wyposażenie domowej apteczki możesz zadbać o bezpieczeństwo swoich bliskich oraz własne. To ważne, aby znajdowały się tam niezbędne produkty, pomocne w nagłych wypadkach. Z drugiej strony nie można pozwolić, aby medykamenty i preparaty medyczne wypychały kolejne szafki i szuflady. Warto zatem dobrze to zaplanować.

Koronawirus - czy jest powód do paniki?

Sun, 29 Mar 2020 00:00:00 GMT

Niewątpliwie każda możliwość zachorowania powinna wyczulić każdego z nas i zmusić do zastanowienia się nad bezpieczeństwem naszych rodzin oraz nas samych. Nie inaczej jest z chorobą COVID-19 wywoływaną przez tzw. koronawirusy, a precyzyjnie przez SARS-COV-2